YOGAのSister Science！

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“いかに人生を楽しめるか”がテーマ

ヨガと同じ「サーンキャ哲学」を基礎としたインドの伝統医学。

アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」という意味です。

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アーユルヴェーダでは、『ドーシャ』というエネルギーの種類を、大きく3つに分ける独特の考え方があります。人の体質や気質、時間、気候、人生など…様々なことをドーシャを基準に考え、そのバランスを崩した時の調整法がしっかりと考えられています。

その方法も明確で、それに沿って行うことで不調が改善され、生命力が上がります。

バランスのとれた生き方を提供するための、より暮らしに根付いた医療メソッド。

 

バランスのいい食事、睡眠、ライフスタイルに重きを置き、病気の予防、アンチエイジングに長けているのです。​

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ヨガとアーユルヴェーダは親戚なだけに、両方を上手に用いることでしっくりくることがたくさんあります。

ヨガを続け、アーユルヴェーダで整えることで、より「自分らしく」！​